ダイエット 4ヶ月で-11kgのダイエットに成功！しかし食べたい物はしっかり食べる！！
ダイエット記事が続いていますが、とりあえずはこの記事で一旦落ち着くかな？と言った感じ。まぁ10kg程は体重落ちましたけどまだまだ望んだ体形に...
ダイエット
ダイエット 
ダイエット 気が付けば8月も終わって歳も重ねてしまったけど毎日10km歩いています
以前 こんな記事を書きまして、散歩をしているとは書いていたんですが、実は毎日10km歩く生活を送っていたりします。 これはみんなにオススメす...
ダイエット 【アラフィフダイエット】ダイエットを始めてから朝食を食べるようになった理由
私の人生において朝食はなくても困らない、もしくは食べなくていいものと言う認識がずっとありましたが、ダイエットをするようになってから朝食をしっ...
ダイエット ダイエットを成功させるカギは結局たった１つの事を守るだけなのかもしれない
万年ダイエッターのころです。炭水化物抜いてみたり、金森式ダイエットをしてみたり色々とためしては挫折を繰り返し、結局リバウンドして自己嫌悪にな...
ダイエット 1日1食生活実践中 2週目は体重の変動なし
1日1食生活を始めて2週間が経ちました。[kanren id="796"]1食の生活には慣れてはいるんですが、週1で暴食生活を送っている事を反省しなければならない・・・あわよくばダイエットとか言ってますが、このままじゃ無理だと思ってます（汗）1日1食生活2週目の課題など2週目に入り極端に思った事は、暴食しないとお通じが来ないと言う事。
ダイエット 「1日1食実験中 1週目」1食生活に慣れさせてみた
健康の為とかダイエットの為に1日1食生活をしている人も多いと思いますが、私は基本的に1日1食を周囲の人にはすすめません。 きっと1日3食食べ...
ダイエット 野菜生活をしていたら20日間で6kgも減っていた
冬の間野菜が高すぎて全然食べられなかったので、値段が下がってきた今野菜生活を送っています。するとみるみる体重が落ちたのでその時の食事内容などを紹介しようと思います。結果的にはサラダダイエットみたいなものですけどね。野菜生活の始まりは草が食べたい願望野菜の値段が落ち着いてきたころ、むしょーに「草食べたい！！
ダイエット バランスの良い食事？こんな食生活でも体重は落ちる！！
私は食のプロでも栄養のプロでもなんでもないので、これが正しいかどうかなんてことはまったくわからない！けど、5月あたりから食を見直すようにして野菜を含めバランスの良い食事を心がけるようにしています。そんなある日の夕食を恥ずかし気もなく公開しちゃいます。最後の方に3ヶ月実践してきた私の体重がどれぐらい落ちたのか？なんて事も載せてありますのでお楽しみに？（笑）5大栄養素を取り