ダイエット・健康食

肉じゃがを完全なワンプレートにしてみた。もちろん私だけですよ。家族の分はしっかり別皿に盛り ...

ダイエット・健康食

野菜の値段が日に日に高くなっている気がしますが、安い時をみつけたらなるべく買いあさるように ...

身体を考える

料理レシピと言うより献立の提案?みたいな気がしますが気にせずに更新していきたいと思います。 ...

日常とブログ運営

私事ではありますがライフスタイルが大きく変わり、なかなかあれこれ調べたりする時間がなくなっ ...

身体を考える

現在青汁を飲みながらブログの更新をしているころです。 普段から青汁を飲んでいる訳ではないの ...

ダイエット・健康食

私は食のプロでも栄養のプロでもなんでもないので、これが正しいかどうかなんてことはまったくわ ...

身体を考える

糖質制限からのMEC食で悪玉コレステロールが増大した話で書いたんですが、糖質制限ダイエット ...

身体を考える,思考

私事ではあるのですが、5月の後半から体調を崩していました。最初は風邪か何かだろうと放置して ...

身体を考える

免疫力を高めるビタミン類やカロテンが豊富なかぼちゃ。「冬至に食べると病気にならない」と古く ...

ダイエット・健康食

私は過去に2度の糖質制限ダイエットをやりました。結果的に体重自体は落ちたものの、体重よりも ...