身体を考える 野菜350gってどれぐらい？実際に計ってみました！
350gの野菜を食べるって聞くとすごく沢山の野菜を食べないといけないと思われる人も多いと思います。ここで実際に淡色野菜と緑黄色野菜をサラダに...
身体を考える 
日常とブログ運営 現在独学で栄養学を勉強しています（栄養士ではありません）。難しい・・・
私は栄養士や管理栄養士になりたい訳ではありません。ただ、自分の体は結局食べたものでできているので、食べる物の栄養や栄養素、実際なにを食べれば...
身体を考える だるくてたまらないむくみの原因と対処方法
むくみとはそもそも体内にたまった水分がうまく排出されずに手・足・顔に症状として現れます。うまく排出するためにはどうすれば良いのか？何か良い食...
ステーキ 子連れでも大丈夫！海老名でちょっとだけ贅沢なランチはいかが？
子供を連れていてもたまにはちょっと贅沢なランチが食べたいなぁと思う事ってありませんか？夜だとかなり奮発気味になるステーキハウスなんですが、神奈川の海老名市にあるビナウォーク。こちらに店舗を構えているアウトバックステーキハウスでは平日にランチ営業をしているんです！キッズメニューもちゃんとありますし店内も全席禁煙なので安心して利用する事が出来ますよ！ 本格