ダイエット・健康食

アスパラの栄養。いつでも買えるけど旬っていつ?

高血圧の予防や疲労回復に良いとされるアスパラ。年中スーパーで見かけるとは思いますが、どうせなら栄養の事も知りながら旬のアスパラを美味しくいただきたいですよね!今回はアスパラの栄養と旬、一緒にとると良いとされる食材などの紹介をしたいと思います。アスパラの栄養アスパラは生命力が旺盛な野菜
ダイエット・健康食

疲労回復に豚肉とアスパラでしょうが焼き

豚肉のビタミンB1とアスパラのアスパラギン酸やルチンで疲労回復を狙った料理です。今回は豚肉を使ってますが、アスパラの疲労回復を狙うのであれば鶏肉と一緒に食べた方が疲労回復効果は高くなると思います。豚肉とアスパラの生姜焼き我家のお肉1人前働き盛りと食べ盛りな息子達には基本お肉は100gを1人前と計算しています。
趣味の事

京風出汁のおうどんが食べられる!ふうふや多摩境店の詳細など

こちらの記事は 2017.05.16 現在の金額やメニューになっています。現在は金額やメニューの変更があるかもしれません。 2...
身体を考える

だるくてたまらないむくみの原因と対処方法

むくみとはそもそも体内にたまった水分がうまく排出されずに手・足・顔に症状として現れます。 うまく排出するためにはどうすれば良いのか? ...
外食・グルメ

子連れでも大丈夫!海老名でちょっとだけ贅沢なランチはいかが?

子供を連れていてもたまにはちょっと贅沢なランチが食べたいなぁと思う事ってありませんか?夜だとかなり奮発気味になるステーキハウスなんですが、神奈川の海老名市にあるビナウォーク。こちらに店舗を構えているアウトバックステーキハウスでは平日にランチ営業をしているんです!キッズメニューもちゃんとありますし店内も全席禁煙なので安心して利用する事が出来ますよ! 本格