身体を考える 野菜生活をしていたら20日間で6kgも減っていた
冬の間野菜が高すぎて全然食べられなかったので、値段が下がってきた今野菜生活を送っています。するとみるみる体重が落ちたのでその時の食事内容などを紹介しようと思います。結果的にはサラダダイエットみたいなものですけどね。野菜生活の始まりは草が食べたい願望野菜の値段が落ち着いてきたころ、むしょーに「草食べたい！！
身体を考える 
趣味の事 どうしても趣味がみつけられないので家族に聞いてみた
色々と手をだしてみたものの、なかなかこれだと言う趣味がみつからない。
正しくは続けたいと思えない。
そこで自分ではわからない私の時間の過ご...
趣味の事 バイク（原付）を使って趣味を広げてみよう！！
買い物や通勤にしか使っていないバイク（原付）はありませんか？
もしあるならバイクを使って趣味を広げていくことも可能なんですよ
行った事のな...
趣味の事 育児が落ち着いた女性におすすめ！正しい趣味の探し方
ネットで調べてもおすすめなどはあるがそれを見て「選べないから困る」と思ってる人はいませんか？
「はーい！」
私がそうです。
私と一緒に...
身体を考える 野菜不足と青汁
現在青汁を飲みながらブログの更新をしているころです。
普段から青汁を飲んでいる訳ではないのですが、今日はちょっと特別な感じ。
特別と言うのは...
身体を考える バランスの良い食事？こんな食生活でも体重は落ちる！！
私は食のプロでも栄養のプロでもなんでもないので、これが正しいかどうかなんてことはまったくわからない！けど、5月あたりから食を見直すようにして野菜を含めバランスの良い食事を心がけるようにしています。そんなある日の夕食を恥ずかし気もなく公開しちゃいます。最後の方に3ヶ月実践してきた私の体重がどれぐらい落ちたのか？なんて事も載せてありますのでお楽しみに？（笑）5大栄養素を取り
身体を考える コレステロール値は下がったのか？
糖質制限からのMEC食で悪玉コレステロールが増大した話で書いたんですが、糖質制限ダイエットやMEC食ダイエットをやった結果悪玉コレステロール...
思考 改めて健康と言う事を深く考えた1ヶ月間
私事ではあるのですが、5月の後半から体調を崩していました。最初は風邪か何かだろうと放置していたのですが、日に日に体調は悪化していくばかり。今回は体調悪化した時の気持ちとか、その時の状態などをまとめてみます。今後同じような状態にならないためにもこれからどうすれば良いのか？なんて事も考えて行きたいと思います。体調を悪くした期間など自己免疫疾患のある私な
身体を考える 風邪の予防や肌荒れ防止にかぼちゃを食べよう！
免疫力を高めるビタミン類やカロテンが豊富なかぼちゃ。「冬至に食べると病気にならない」と古くから言われていたと言う食べ物なんですよ。多くの野...
身体を考える 糖質制限からのMEC食で悪玉コレステロールが増大した話
私は過去に2度の糖質制限ダイエットをやりました。結果的に体重自体は落ちたものの、体重よりもやる気と体力と筋力が落ちたのではないか？と思っています。さらにその後MEC食と言われる肉卵チーズを食べる食事にも挑戦しました。MEC食は体重が減っているような気もしたんですが、糖質制限程ではありませんでしたね。即効性を求めるなら糖質制限の方が早いと思